Présidente Claire Costes – contact : apnee@ffessm13.com
Programme de la saison 2023-2024
Pour toutes les actions, le nombre de place est limité alors ne tardez pas à vous inscrire !
Pour toute demande d’inscription ou de renseignement : apnee@ffessmcd13.com
Manche de Coupe de France les 16 et 17 février 2024 à Aix En Provence
Voici le programme du week-end (horaires donnés à titre indicatif et pouvant être modifié par l’organisation y compris le jour même)
Le samedi
| Heures | Quoi |
| 12:45 | Arrivée bénévoles |
| 13:00 | Début enregistrement compétiteurs |
| 13:30 | Fin enregistrement compétiteurs |
| 13:35 | Briefing compétiteurs |
| 13:45 | Briefing JFA et AS |
| 14:00 | Début échauffement STATIQUE |
| 14:30 | Première série |
| 16:15 | Dernière série |
| 17:00 | Podiums statique |
Le dimanche
| 07:45 | Arrivée des bénévoles |
| 08:00 | Début enregistrement compétiteurs |
| 08:30 | Fin enregistrement compétiteurs |
| 08:35 | Briefing compétiteurs |
| 08:45 | Briefing JFA et AS |
| 09:00 | Début échauffement MONO |
| 09:30 | Premier passage MONO |
| 10:18 | Dernier passage MONO |
| 10:45 | Premier passage BI |
| 12:23 | Dernier passage BI |
| Repas des bénévoles | |
| 13:00 | Début échauffement DNF |
| 13:30 | Premier passage DNF |
| 15:06 | Dernier passage DNF |
| 15:15 | Surprise |
| 15:45 | Début échauffement endurance |
| 16:00 | Première série 8* 50 |
| 16:15 | Dernière série 8*50 |
| 16:30 | Première série 100 m speed |
| 16:50 | Dernière série 100 m speed |
| 17:30 | Podiums |
Formation RIFAA les 09 et 15 mars à Marseille [complet]
Examen Initiateur Entraineur Apnée le 14 avril 2024 à Marseille [complet]
Programme en cours de construction, des actions supplémentaires seront ajoutées au fil du temps
Actions de la commission départementale apnée 13 – Saison 2023-2024
Compensation : le samedi 10 février 2024
Une après-midi pour tout connaître sur la compensation, travailler les différentes techniques notamment en utilisant un otovent…
Animée par Pierre Bouteillon (Deep Way)
Passerelle Initiateur apnée pour les cadres de la commission technique : les 20 et 21 janvier 2024
Compétition départementale le 17 décembre 2022 à Venelles
Une belle journée riche en partages, en émotions, de belles performances, de beaux sourires, de bons moments passés tous ensemble compétiteurs comme bénévoles pour faire avancer notre discipline.
Cette année, 46 compétiteurs ont performé dans le magnifique complexe aquatique de Venelles. sous l’œil bienveillant des 45 bénévoles présents.
Merci à la métropole d’Aix et la mairie de venelles pour la mise à la disposition du complexe aquatique de Venelles.
Merci au club Aix Plo d’être club support pour cette journée.
Répartition des 46 compétiteurs : 19 clubs représentés, 7 départements, 2 régions
Pour les bénévoles : 17 clubs, 4 départements, 2 régions
Un merci tout particulier à Aix Plo et Cab’Plongée qui ont fourni beaucoup de bénévoles !
Merci à la commission photo-vidéo pour leur présence et pour leurs magnifiques clichés et vidéos.
Merci à Noémie pour le dessin qui illustre le tee-shirt des bénévoles
Un grand merci aux sponsors : grâce à votre générosité tout le monde est reparti avec un lot composé de vos produits qui vont donc partir dans 28 clubs différents et être portés, utilisés, prêtés, testés par 91 personnes différentes !
Sponsors : Éditions GAP, 200 bar, Fanatik, 50 shades of blue, Blue Addiction, Abyss Garden, Maison Méditerranée, Éditions mediterraneus, Magazine Plongez.fr, Deepway, Comme Avant, BigBlue Dive Lights Europe, Eezycut Europe, Custom Diving Systems, Merritoire, Spiruline de la côte bleue, GGcoaching
Quelques photos de la journée
Voici les résultats complets de la journée
Stage perfectionnement / préparation compétition
Le premier week-end d’octobre, la commission apnée du Codep13 Ffessm a organisé un stage perfectionnement / préparation compétition.
Planification d’un entrainement, alimentation, sommeil, étirements, assouplissement, techniques dans l’eau étaient au RDV.
Un week-end riche en échange autour de notre pratique.
Un grand merci à Alban Burlet, Béatrice Del Negro et François de la Plage pour l’animation de ces 2 jours.
Merci au Plongée du pays d’Aix pour son soutien pour nous obtenir salle et créneau piscine dans le complexe aquatique Sainte Victoire à Venelles.
Quelques photos
Journée pour les encadrants apnée
Merci aux participants pour leurs bonnes humeurs et pour les échanges constructifs autour de l’apnée.
Merci au club de plongée de Miramas pour son accueil toute la journée : le matin dans ses locaux et l’après-midi sur son bateau.
A l’année prochaine pour la prochaine journée !
Merci à François et à Claire pour l’animation de la journée.
Quelques photos
Stage initial Initiateur Entraineur apnée
8 participants de 2 clubs ( AMA et SCLP)
Merci François et Hélène pour l’animation du week-end !
Pour les stagiaires bonne continuation à vous pour la continuité de votre parcours et on se retrouve pour l’examen 
Quelques photos
Actions de la commission départementale apnée 13 – Saison 2022-2023
Cette saison fut riche en actions menées par la commission apnée. Je tiens à remercier tous les bénévoles qui se sont fortement impliqués pour que toutes ces actions prennent vie et soient organisées. Claire
Escape game en apnée
Dan Arbogast (de 50 Shades of Blue) nous a organisé une sortie aux petits oignons et nous a permis, au travers de différentes énigmes, de découvrir une partie de l’histoire de Marseille.
Nous étions 7 participants de 3 clubs à collaborer pour déchiffrer toutes ces épreuves.
Stage préparation compétition
Intervenants : Alban Burlet (ancien compétiteur et sélectionneur équipe de France d’Apnée), Béatrice Rouvier (compétitrice multi médaillée championnat de France et de Monde), Claire Costes (Juge apnée)
Participants : 11 apnéistes de 6 clubs différents
Un week-end de partage et d’échanges sur la préparation pré-compétition : alimentation, sommeil, étirements, planning d’entrainement
Une journée en piscine pour tester et travailler l’échauffement, le statique, les dynamiques, les départs, les demi-tours…
Merci au club PPA et au Pays d’Aix pour leur soutien et la mise à disposition de la salle et de lignes d’eau à la piscine Yves Blanc à Aix en Provence.
Formation RIFA-Apnée
Formation pratique de secourisme en salle et en piscine.
Encadrements : Claire, Etienne, François, Jérôme
Participants : 12 apnéistes de 6 clubs différents
Après une journée en salle à revoir l’ensemble des gestes de premiers secours et une matinée en piscine, nous avons profité de cette formation, 2 semaines avant le championnat départemental, pour former des apnéistes de sécurité désireux à la pratique en compétition.
Merci au club Cab’Plongée pour la mise à disposition d’une salle via la mairie de Cabriès et à la mairie de Marseille pour la mise à disposition de la piscine Desautel.
Compétition départementale 2022
Cette année, le championnat départemental d’apnée des Bouches du Rhône a regroupé 33 compétiteurs et 41 bénévoles de 4 départements de la région Sud (13, 83, 84, 06)
Une journée riche en émotions et en partages !
Un grand merci au club Aix Plo et au Pays d’Aix pour la mise à disposition du centre aquatique de Venelles.
Merci aux clubs qui ont participé activement à l’organisation et en venant avec de nombreux bénévoles : Aix Plo, Cab’Plongée, AMA, et aux clubs ayant proposés des bénévoles : Saint-Raphaël Apnée, Plongée du pays d’Aix, l’AVCSM, ORCA 06
Un grand merci à la commission photo-vidéo des Bouches-du-Rhône pour la couverture de la journée.
Un grand merci à Franck Girelli pour le magnifique dessin qui a illustré les tee-shirts des bénévoles !
Et un grand MERCI à l’ensemble des sponsors qui nous ont soutenus cette année en proposant des lots de qualité et en nombre ce qui nous a permis de récompenser l’ensemble des compétiteurs et de remercier l’ensemble des bénévoles pour leur présence qui sont donc repartis heureux avec leurs lots dans leurs clubs et départements respectifs.
A l’occasion de cette journée, une opération de recyclage de néoprène a été organisée avec notre partenaire Global Néoprène et nous a permis de récupérer un grand nombre de combinaisons qui auront une deuxième vie.
Sponsors : Deepway, 200 bar, 50 shades of blue, Eezycut Europe, Custom Diving Systems, Fanatik, Abyss Garden, Blue Addiction, Octopus Freediving, Magazine Plongez.fr, BAAM Marseille, Plombs et Lestages Chabaud, Global Néoprène, Koovee, SEAC & #BORN2DIVE, Beuchat
Passerelle Initiateur apnée pour les enseignants plongée bouteille
Encadrements : Claire, Etienne, François, Jérôme, Véronique
Participants : 28 encadrants bouteille de 14 structures différentes (dont 4 SCA)
Le samedi a eu lieu en salle et à permis d’expliquer les différentes disciplines de l’apnée, l’organisation d’une séance, d’un planning, la sécurité, la réglementation…
Le dimanche a été consacré à la mise en pratique en piscine avec 5 ateliers : RIFAA, statique, dynamique sans palmes, en bi-palmes et en monopalme
Un week-end constructif et riche en partages.
Merci au club Cab’Plongée pour la mise à disposition d’une salle via la mairie de Cabriès et à la mairie de Marseille pour la mise à disposition de la piscine Saint Charles.
Sorties AEEL et ACEL et examen AEEL
Encadrements : François, Grégory, Jérôme, Victoire
Participants : 9 apnéistes de 4 clubs différents
Sorties organisées pour les clubs n’ayant pas de MEF1 et de MEF2 pour organiser ces niveaux en autonomie.
8 sorties et une journée d’examen ont été organisées au départ de 4 structures du département (Côte Bleue Plongée, Les chevaliers de la mer, Le bateau jaune, le CAP).
5 AEEL ont été validés.
Actions soutenues par la commission départementale apnée 13
La commission départementale d’apnée des Bouches du Rhône est aussi fortement impliquée auprès des autres commissions du CoDep 13 mais aussi auprès de la commission régionale d’apnée Sud et de la commission nationale d’apnée
Participations aux actions des commissions du CoDep13 :
Commission biologie et environnement subaquatique 13 : 7 apnéistes s’étaient mobilisés pour participer à l’action des espèces qui comptent pour participer au recensement des mérous, des corbs et des grandes nacres. Malheureusement la météo n’a pas permis de faire le comptage en 2022.
Commission technique : 3 cadres apnéistes ont proposé une matinée d’apnée verticale au départ de Sausset, afin de prodiguer des conseils et améliorer les techniques de l’apnée des candidats niveau 4.
Participations aux actions de la commission régionale d’apnée Sud
Participation de 8 compétiteurs et 10 bénévoles lors de la compétition régionale d’apnée qui a eu lieu à Aix en Provence à la piscine Yves Blanc.
Participations aux actions de la commission nationale d’apnée
2 compétitrices ont participé à des manches de la coupe de France d’apnée.
Participation au championnat de France d’apnée piscine qui s’est déroulé en mai à Saint Raphaël de 4 compétiteurs, un coach et 2 juges.
Participation au championnat de France d’apnée profondeur qui s’est déroulé à Villefranche sur Mer d’1 compétiteur et 3 juges
